Как укрепить нервную систему и сделать свою жизнь лучше

Когда начинают давать советы о том, как укрепить нервную систему, то обычно они сводятся к правильному режиму дня, сбалансированному питанию и занятиям спортом. Но все подобные вещи будут бесполезны, если в душе царит пустота, вокруг одна пустота и ничего не радует. Так что же поможет в корне изменить ситуацию и обрести душевное равновесие?

Как укрепить нервную систему

Прежде всего, нужно полюбить жизнь, а для этого надо иметь мотивацию.

Жизнь без друзей не может быть столь хорошей, и тут дело не в большой шумной компании. Достаточно иметь одного верного друга, чтобы жизнь обрела смысл. Если вы твердый интроверт, то вашим другом может быть книга, музыка, кровать или мечты.

Будни скрашивает любимое дело. Человек, который может весь день напролет читать, рисовать или считать, попросту говоря, делать то, что нравится, уже счастлив. Ему есть куда себя деть, чему посвятить. Не ищите себя, а создавайте. Ваше призвание само найдет вас. Только сделайте шаг навстречу.

Стремление к совершенству дает новые внутренние силы и решает проблему, как укрепить нервную систему. С каждым шагом, пусть маленьким, пусть неудачным вы приближаетесь к мечте или высшему уровню. Попробуйте доказать себе что вы можете стать чем-то большим чем просто человек. Найдите комплексы упражнений различных супергероев детства, выполните их. Обучитесь чему-нибудь и станьте добрым гением. Станьте примером и себе и окружающим.

Оглянитесь : что вас окружает? Не надо лениться, назовите все по порядку. 

Устраивает ли вас такая обстановка? 

Что стоит сделать, чтобы стало более комфортно?

Не заставляйте себя делать что-то, когда не хочется. Но в пределах разумного, надо контролировать себя. Необязательно раскладывать все вещи в шкафу уголок к уголку, но важно вся одежда должна быть чистой.

Нельзя употреблять отговорки о том, что у вас нет времени. Для того чтобы понять, как наконец-то укрепить свою нервную систему, надо принять аксиому: время есть всегда. Оно уходит, если вы за ним следите. Делайте полезные дела, никто не знает, что будет завтра. Вдруг вы не успеете.

Продемонстрируйте свои возможности окружающим. Пусть все видят ваши особенности, отличие от других. Но не стоит переусердствовать, ведь хвалятся собой только те, кому нечего про себя сказать.

Побороть лень. Выйти на улицу, подышать свежим воздухом, поздороваться с людьми. Возможно, появится вдохновение. Уборка на рабочем месте, может помочь убраться и в собственных мыслях.

Любовь есть во всем

Как известно, искренние чувства помогают укрепить пошатнувшуюся нервную систему. Кто боится настоящих отношений, не сможет идти вперед в личном развитии. Любовью можно назвать не только страсть человека к человеку, но и любовь к делу, любовь к мысли.

«Каждый хочет быть любимым, тот, кто говорит, что не хочет, лжет», - писал Тилль Линдерманн.

Необязательно быть в кого-то влюбленным, можно просто радоваться уюту от этих людей. Самой честной и искренней является любовь к родителям. Поэтому навестите родителей, скажите, как любите их. Они ответят взаимностью, а вы станете более счастливыми.

Источник