Люди порой не осознают, что они очень часто в тех или иных ситуациях бросаются из крайности в крайность, но это, ни к чему хорошему не приводит, ни их, ни окружающих вокруг.
И что же касается контроля эмоций и как себя сдерживать, тем самым не накапливая в себе гнев или раздражительность — эти и другие вопросы, а также ответы на них я попытаюсь изложить ниже.
Бросаться в крайности — это означает терять контроль над трезвым осмыслением ситуации. Ведь порой мы даже можем не дослушать человека, сразу начинаем навязывать свои мысли по тому или иному поводу, тем самым бросаясь в крайности. Когда тем временем, стоит наоборот задуматься сначала над тем, что мы услышали, поразмыслить, взвесить все за и против, а уж потом говорить, что мы думаем по тому или иному поводу.
Для одних бросаться в крайность – это норма жизни. Для них это обыденное дело, что им не скажи – в ответ отрицательная реакция по любому поводу. Прежде чем сесть, обдумать о проблеме или решении, они начинают бунтовать по этому поводу, не дают человеку даже слова сказать в ответ на данную реакцию. Из-за чего частенько появляются противоречия между людьми, чувство непонимания и обиды. Такие случаи встречаются и в семьях, и среди друзей, знакомых, а также могут возникнуть в любом коллективе.
Не редко с этим сталкивался, сталкивается и будет сталкиваться каждый из нас, но нужно каким-то образом с этим бороться, и первым делом необходимо начать с себя!
Контроль эмоций и не бросаться в крайности – это непростое дело, здесь необходима систематичность, выработка в себе этих качеств и поддержка среди окружающих.
Бросаться в крайности — это означает терять контроль над трезвым осмыслением ситуации. Ведь порой мы даже можем не дослушать человека, сразу начинаем навязывать свои мысли по тому или иному поводу, тем самым бросаясь в крайности. Когда тем временем, стоит наоборот задуматься сначала над тем, что мы услышали, поразмыслить, взвесить все за и против, а уж потом говорить, что мы думаем по тому или иному поводу.
Для одних бросаться в крайность – это норма жизни. Для них это обыденное дело, что им не скажи – в ответ отрицательная реакция по любому поводу. Прежде чем сесть, обдумать о проблеме или решении, они начинают бунтовать по этому поводу, не дают человеку даже слова сказать в ответ на данную реакцию. Из-за чего частенько появляются противоречия между людьми, чувство непонимания и обиды. Такие случаи встречаются и в семьях, и среди друзей, знакомых, а также могут возникнуть в любом коллективе.
Не редко с этим сталкивался, сталкивается и будет сталкиваться каждый из нас, но нужно каким-то образом с этим бороться, и первым делом необходимо начать с себя!
Контроль эмоций и не бросаться в крайности – это непростое дело, здесь необходима систематичность, выработка в себе этих качеств и поддержка среди окружающих.
Конечно, когда нет рядом человека, который будет вам помогать бороться с плохими чертами характера, не будет вас останавливать в поспешных решениях и делать вам замечания, которые необходимы, чтобы вы стали лучше, то будет намного сложней.
Так как поддержка близкого человека – это самое лучшая помощь, которая помогает вам, стать не только лучше, но и исправить неприятные ситуации в вашей жизни, а также улучшить отношения с окружающими.
Постарайтесь найти такого человека, с которым вы могли бы делиться всеми мыслями, эмоциями, чувствами, проблемами и многими другими волнующими вас вопросами, вместе вы сможете не только решить разные вопросы, но и, проанализировав ситуацию, сделав правильные выводы, вы сумеете понять, что и вам стоит в себе исправить.
Контроль эмоций – есть множество способов, чтобы выработать в себе это качество, но почему-то мы все же, даже зная все эти методы, все-таки не можем порой контролировать в себе гнев или раздражение. И самое главное в этом деле, не только контролировать в себе эмоции, но и не копить обиды, гнев и иные волнующие вас эмоциональные состояния.
Для этого необходимо ту самую обиду или гнев, который вы держите на человека – отпустить, а значит простить, как бы сложно это не было. Потому что, держа в себе этот груз – вам будет тяжело на душе, и вы не сможете восстановить какие-либо отношения с тем человеком, на которого есть обида.
Постарайтесь найти такого человека, с которым вы могли бы делиться всеми мыслями, эмоциями, чувствами, проблемами и многими другими волнующими вас вопросами, вместе вы сможете не только решить разные вопросы, но и, проанализировав ситуацию, сделав правильные выводы, вы сумеете понять, что и вам стоит в себе исправить.
Контроль эмоций – есть множество способов, чтобы выработать в себе это качество, но почему-то мы все же, даже зная все эти методы, все-таки не можем порой контролировать в себе гнев или раздражение. И самое главное в этом деле, не только контролировать в себе эмоции, но и не копить обиды, гнев и иные волнующие вас эмоциональные состояния.
Для этого необходимо ту самую обиду или гнев, который вы держите на человека – отпустить, а значит простить, как бы сложно это не было. Потому что, держа в себе этот груз – вам будет тяжело на душе, и вы не сможете восстановить какие-либо отношения с тем человеком, на которого есть обида.
И тем самым будете гневаться или раздражаться во время его присутствия или когда будет затрагиваться тема про него. Вы начнете критиковать его поступки или слова, и от этого не станет легче ни одному из вас. Поэтому чтобы улучшить свои отношения с окружающими, а также выработать контроль своих эмоций – необходимо в первую очередь сбросить этот самый груз, а именно простить тех людей, на кого держите обиду.
Как сделать так, чтобы окружающие вас люди, и вы сами не впадали в крайность?
В первую очередь, необходимо обсуждать тот или иной вопрос спокойно, неэмоционально, т.к. эмоциональный окрас – дает ответную эмоциональную поддержку или наоборот отрицательную реакцию, причиной которой может стать нехватка знаний по данному вопросу, или его избыток, а также опасения.
Во-вторых, пытайтесь обсудить сложившуюся ситуацию, взвесив все за и против, рассмотреть положительные и отрицательные результаты того или иного поступка и найти компромиссное решение.
В-третьих – это сделать правильные выводы. Обсудив все вопросы, которые могут касаться той или иной ситуации, вы сможете прийти к правильным выводам и к тому же возьмите на заметку те моменты, которые вы упустили, и подметил ваш собеседник.
«!» не будьте категоричны! Рассматривайте все варианты и не отрицайте сразу то, что может предложить ваш товарищ, т.к. возможно он и прав, а вы просто полны эмоций или у вас сложилось к нему не доверительное отношение. Если же он не прав – то значит дайте знать ему об этом, приведя объективные доводы, и поделитесь с ним своими взглядами на этот счет.
Вырабатывайте в себе терпимость и уважение ко всем окружающим, тем самым вы сможете наладить хорошие отношения с ними, а также вы будете достойным собеседником!
Как сделать так, чтобы окружающие вас люди, и вы сами не впадали в крайность?
В первую очередь, необходимо обсуждать тот или иной вопрос спокойно, неэмоционально, т.к. эмоциональный окрас – дает ответную эмоциональную поддержку или наоборот отрицательную реакцию, причиной которой может стать нехватка знаний по данному вопросу, или его избыток, а также опасения.
Во-вторых, пытайтесь обсудить сложившуюся ситуацию, взвесив все за и против, рассмотреть положительные и отрицательные результаты того или иного поступка и найти компромиссное решение.
В-третьих – это сделать правильные выводы. Обсудив все вопросы, которые могут касаться той или иной ситуации, вы сможете прийти к правильным выводам и к тому же возьмите на заметку те моменты, которые вы упустили, и подметил ваш собеседник.
«!» не будьте категоричны! Рассматривайте все варианты и не отрицайте сразу то, что может предложить ваш товарищ, т.к. возможно он и прав, а вы просто полны эмоций или у вас сложилось к нему не доверительное отношение. Если же он не прав – то значит дайте знать ему об этом, приведя объективные доводы, и поделитесь с ним своими взглядами на этот счет.
Вырабатывайте в себе терпимость и уважение ко всем окружающим, тем самым вы сможете наладить хорошие отношения с ними, а также вы будете достойным собеседником!
Комментариев нет:
Отправить комментарий