Секреты ухода за телом во время беременности

Во время беременности практически у каждой женщины возникают такие вопросы: как будущей маме следует ухаживать за своим телом, чтобы оставаться красивой и не навредить ребенку? Как ликвидировать пигментные пятна, как избежать появления растяжек, как избавиться от целлюлита?

Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, которые не лучшим образом отражаются на внешнем виде будущей мамочки.

Кожа становится сухой, очень чутко реагирует на малейшие воздействия извне, появляются пигментные пятна, покраснения, сыпь. В области живота, бедер и на груди могут появиться растяжки, нередко спутником беременности становится целлюлит.

Чтобы в дальнейшем избежать проблем с фигурой, уже к концу первого триместра беременности будущей маме нужно начинать усиленно ухаживать за телом. Особое внимание следует уделять проблемным зонам – бедрам, животу, груди.

Если на коже лица начали появляться пигментные пятна, то можно купить специальный отбеливающий крем, предназначенный специально для беременных. Современная косметическая промышленность знает множество способов избавиться от пигментных пятен и при этом не навредить здоровью женщины и ее будущего ребенка.

Сохранить грудь подтянутой и упругой поможет контрастный душ. Летом перед тем, как выходить на улицу, обязательно нужно наносить на область декольте солнцезащитный крем.

Не забывайте о том, что грудь во время беременности увеличивается, поэтому не забудьте приобрести бюстгальтеры большего размера, которые не будут сдавливать грудь и доставлять вам дискомфорт.

Не забывайте пользоваться специальным кремом или гелем, предназначенным для ухода за кожей груди – он улучшает регенерацию клеток и делает кожу эластичной. Наносить средство нужно аккуратно, легкими круговыми поглаживаниями.

Нередко при беременности у женщины появляется целлюлит на бедрах. Дело в том, что плод увеличивается в размерах и в весе, вследствие чего кожа женщины интенсивно растягивается.

Если выработка кожей коллагена и эластина недостаточна, то на бедрах могут появиться неэстетичные растяжки – стрии.

Вначале они будут иметь красноватый или фиолетовый оттенок, впоследствии побелеют, однако все равно будут заметны. Ликвидировать стрии с помощью кремов не получится, поэтому эту проблему гораздо проще предотвратить заранее.

Увеличить эластичность тканей поможет физическая активность. Запишитесь на специальную гимнастику для беременных, посещайте бассейн, больше двигайтесь.

Следите за своим весом, старайтесь не переедать – ведь именно резкий скачок в сторону увеличения веса провоцирует появление целлюлита и растяжек.

Еще в первом триместре беременности желательно приобрести крем для профилактики растяжек и регулярно наносить его на проблемные места.

Прекрасным смягчающим и увлажняющим действием обладает также кокосовое масло, которое можно купить в любой аптеке – используйте его для массажа живота и бедер, и тогда после рождения ребенка ваша кожа будет такой же гладкой, подтянутой и красивой, какой она была до беременности.

Источник